O tema desta edição prende-se com a comemoração da Semana do Aleitamento Materno que se assinala entre o dia 1 e 7 de Agosto, e a paixão de promover e encorajar a amamentação tão importante na saúde e bem estar da mãe e do bebé.
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O leite materno é o melhor e mais natural alimento para o bebé desde o nascimento e a melhor forma de garantir a nutrição e promover a saúde infantil, salvando a vida de muitas crianças.
De acordo com a OMS e a UNICEF, o aleitamento materno deve iniciar -se na primeira hora de vida do bebé (salvo se contraindicado), mantendo a amamentação exclusiva até aos 6 meses de vida. Nesta altura, deve iniciar-se a alimentação complementar, devendo manter a amamentação, pelo menos, até aos 2 anos de idade.
Os benefícios do leite materno são imensos, tanto para a mãe como para o bebé! Além de alimentar o seu bebé com todos os nutrientes de que ele necessita, também ajuda na proteção de diversas doenças fortalecendo o seu sistema imunitário, facilita o sono e o descanso e ajuda no bom desenvolvimento do cérebro do bebé. Para a mãe, ajuda na diminuição da ansiedade e depressão devido às hormonas que são libertadas, melhora o sono e reduz o risco de doenças como o cancro de mama, diabetes tipo 2 e doença cardiovascular, entre outros.
As propriedades do leite materno são variadas! Acima de tudo, é produzido especialmente daquela mãe para o seu bebé, correspondendo às suas necessidades específicas. Tem diversos componentes, entre eles anticorpos maternos que vão proteger e fortalecer o bebé ao longo do seu crescimento, é rico em vitaminas, minerais, gorduras e açucares, enzimas, hormonas, entre outros, todos essenciais e benéficos.
É sustentável, é gratuito, é feito na quantidade certa, está preparado, não necessita de recipiente nem de qualquer tipo de aquecimento ou arrefecimento!
Existem determinados sinais na amamentação que nos guiam, de forma a perceber se o bebé está a mamar bem. Assim, para percebermos se o bebé está a fazer uma boa pega devemos observar: 1) se o bebé tem a boca bem aberta, abocanhando o mamilo e aréola; 2) se as bochechas estão cheias e arredondadas; 3) se os lábios estão virados para fora; 4) se o queixo está encostado á mama da mãe e o nariz afastado; 5) barriga e tronco do bebé encostados á barriga da mãe. Após a amamentação, o bebé fica saciado, tranquilo e, por vezes, até adormece, pois o leite da mãe promove o seu sono.
A produção de leite também é um ponto importante, pois a mama funciona como uma fábrica e não como um armazém. Isto quer dizer que sempre que é necessário e há um estímulo que chega ao cérebro, é produzido leite na mama da mãe. Assim, não tem que se preocupar se deu de mamar há pouco tempo e se “esgotou” o leite, pois ele não acaba, está sempre a ser produzido de novo. Assim, deve amamentar o seu bebé sempre que ele tenha vontade, mantendo a livre demanda e não restringindo horários de aleitamento a períodos de 3 em 3 ou 4 em 4 horas. Siga o que o seu bebé lhe pedir e indicar!
É muito importante que, sempre que sinta dificuldades ou tiver dúvidas, recorra a um Profissional de Saúde experiente ou especializado na área do aleitamento materno.
Uma ideia muito importante: amamentar é natural, mas não é fácil nem totalmente intuitivo! No entanto, não é suposto doer nem que haja feridas! Se tal acontecer, algo tem que ser melhorado e precisa de ajuda para tal!
O aleitamento materno é mais do que nutrição! É um encontro entre a mãe e o bebé, é o partilhar de um momento único, é conforto, é uma conexão entre os dois!
Faça a sua escolha informada, escolha amamentar!
Até quando amamentar? Até quando fizer sentido para a mãe e para o seu bebé!